Cara-cara Menghilangkan stress Versi Saya

Stress buat semester ini mengkin meningkat. Baik dalam hal tugas kuliah maupun kehidupan. Mau tau cara menghilangkan stress veersi gw??? Gampang gk perlu pake les yoga segala. Inti kalo orang lagi stress kan bawaannya pgn marah2 aj kan. Nah kendaliin emosi itu yang penting. Ap lagi klo kita hadepin masalah yang berat nya seampun-ampun yang sangat membutuhkan kesabaran seperti tugas banyak, Atau si dia salah tapi tidak menyadarinya seakan tak ada apa2, dll? Pastinya sangat membuat Lu semua depresi. Tapi tunggu, semakin lu marah semakin runyam masalah.
Bgini cara nya:

1. Selesein tugas yang kira-kira mungkin lu kerjain. Jangan tenggelam sama stress tanpa melakukan apapun. Selesein tugas sedikit-sedikit. Gw yakin pasti ntuh tugas selese.

2. Tenangin diri kaya dengerin lagu mellow di tempat yang sunyi. Klo masalah stress lu disebabkan karena patah hati jangan denger lagu mellow yang berlirik dalam. Dengerin lagu mellow instrumental (yang gk ada liricnya). Karena bisa mengurangi resiko bunuh diri. Hehehehe

3. Habisin energi. Klo lu lagi kesel jadinya bete toh? Pergi ambil baju Olahraga lu. Silahkan berlari keliling komplek atau naik sepeda sambil dengerin lagu yang menggugah semngat, atau pergi sendiri naik motor ke tempat macet. Dengan bgtu lu dpt dua keuntungan. Energi lu habis gk percuma bikin badan sehat dan males marah2 lagi. Bisa berpikir lebih tenang. Dan kalo lu masih bete?

4. Lu bisa tinggal tidur dah masalah lu. Istirahatin sesuatu yang mungkin lu sendiri gk tau apa itu.

5. Makan coklat. Ada penelitian yang katanya otak bisa ngurangin stress.

6. Nonton film ber-genre apa aja. Yang penting bisa habisin waktu (buat yang lagi patah hati tidak disarankan drama percintaan, kalo drama yang lain mungkin masih bisa diterima). :P

7. Jangan pernah berpikir bahwa masalah akan selesai dengan sendirinya.

8. Berpikir diluar kotak, lihat masalah dari sisi lain.

9. Menangis. Inti dari menangis sih sama kaya point ke-3. Habisin energi. Tapi pastiin klo hal itu bisa ngebuat lu lebih baik.

10. Berlapang dada klo emang masalah itu gk bisa lu selesein (misal: tugas yang gk masuk akal, atau pacar Anda terus melakukan kesalahan yang sama). Angkat kepala lu, bilang sama diri lu klo lw bakal baik2 aj dan tetep SEMNGAT.

Yak kira-kira seperti itulah. Itu kegiatan yang sering gw lakukan atau sering gw liat di sekitar gw. Dan ternyata cukup membantu. Dan semoga bisa membantu Anda semua.

Cat: Tidak 100% saran2 tersebut berhasil. Jika kira-kira ada yang tidak cocok dengan kepribadian Anda disarankan tidak dicoba. :P

Kesimpulan: Jangan pernah berpikir buat bunuh diri saat masalah yang lu rasa teramat sangat berat. Karena selain menambah beban keluarga, seperti gali kubur, belum lagi biayain kafan, dll. Juga langsung mengantar lu semua ke dasar Neraka. HAhhahahah Masih banyak hal indah di luar sana kalo lu semua mau buka mata. ^^